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生完娃后,身体这4个部位很脆弱,妈妈护理时要当心

原标题:生完娃后,身体这4个部位很脆弱,妈妈护理时要当心

小阳生完宝宝之后,一直都是让他喝母乳,因为一天要给宝宝喂很多次奶,为了喂养方便,整个哺乳期小阳就没怎么穿内衣。谁知道断奶之后,小阳发现自己的胸部干瘪,而且还出现外扩下垂的问题,穿衣服也没有之前好看,这让她心里很难受。对于产后妈妈来说,身体上也是会出现各种各样问题,所以千万不要以为生完宝宝就万事无忧了,如果不注重产后护理,还是会带给你很多烦恼,特别是身体这4个部位很脆弱,妈妈要当心。

胸部

产后对于胸部的护理非常重要,特别是对母乳喂养的妈妈来说,否则不仅会让胸部面临变形松弛的风险,还可能会引发各种乳房疾病,从而影响身体健康。在哺乳期,妈妈的乳房会不断分泌乳汁,从而让乳房重量增加,所以一定要穿上哺乳专用内衣,不然很容易造成胸部外扩下垂,影响身材恢复。哺乳专用内衣,在设计上不仅方便妈妈给宝宝喂奶,而且还能起到很好的聚拢承托效果,帮助胸部更好塑型。另外,在喂养宝宝过程中,妈妈要注意保持正确的喂养姿势,每次喂完奶要及时排空乳房,还要做好乳房清洁,这样才能更好的呵护乳房健康。

私处

不管是剖腹产还是顺产的妈妈,生完宝宝都会经历排恶露,主要是为了让子宫中坏死的蜕膜和其他一些物质排出体外。不过,在排恶露期间,因为妈妈身体比较虚弱,所以私处很容易感染细菌,所以建议妈妈一定要做好私处卫生清洁,这样才能有效防止妇科病的发生。另外,恶露的量还是比较大的,妈妈可以使用产后专用卫生巾,及时吸收恶露,避免弄脏床褥。

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腹部

怀孕之后,随着胎儿的不断增加,妈妈的肚子也会变得越来越大,从而导致腹部皮肤纤维因拉伸而遭到破坏,所以腹部会形成很多妊娠纹,如果是剖腹产还会留下疤痕,影响美观。还有很多妈妈,因为孕期进食大量的营养食物,导致腹部堆积很多脂肪,生完宝宝后腹部赘肉明显增多,让妈妈很头疼。所以,产后妈妈一定要好好呵护这个脆弱的部位,平时多运动,涂抹一些祛妊的药膏,让腹部重拾往日光彩。

面部

妈妈怀孕之后,体内激素会发生一些变化,再加上没有时间做保养,就会导致面部长出一些雀斑和痘痘,皮肤也变得暗淡松弛无光泽,看起来好像老了10岁一样。所以,产后妈妈一定要注意做好护理,多吃一些补气血的食物,能让皮肤变得更加红润。另外,妈妈还要保证充足的睡眠,避免内分泌紊乱,也能起到面部保养的效果。

生完宝宝后,妈妈的身体会变得异常虚弱,特别是身体的这4个部位很脆弱,所以平时一定要多加护理,这样不仅让自己看起来有精神,身体也会更加健康。

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